La lenteur....une sagesse !
Et si vous vous donniez un peu de temps quand tout va trop vite !
Essayez et vous deviendrez vite accro car sincèrement, c'est accessible à tout le monde et ça fait un bien fou. On se sent en harmonie avec sa nature profonde.
C'est peut-être finalement une philosophie de vie... être et vivre au bon rythme !
Au cours des prochains jours, décidez d'expérimenter la lenteur dans différents aspects de votre quotidien. Profitez-en pour éveiller votre conscience à votre monde intérieur... celui de vos sensations !
Toute une journée:
Mangez plus lentement que d'habitude... savourez chaque aliment, découvres ses saveurs, ses parfums.... !
Marchez plus lentement que d'habitude... devenez plus conscient de votre respiration, de vos pieds, de votre bassin, de votre posture .... !
Prenez une douche plus lentement que d'habitude... appréciez les sensations du contact de l'eau sur votre peau, l'effet de la température, de la force du jet .... !
Massez-vous le corps avec une crème, un lait ou un complexe d'huiles végétales, en faisant un geste doux et profond, ... !
Parlez plus lentement que d'habitude... découvrez en même temps le timbre de votre voix, sa force, sa fluidité, vos mimiques, vos gestes associés.... !
Faites les courses plus lentement que d'habitude... prenez le temps de comparer avec d'autres marques les produits qui vous intéressent, observez les gens, sans oublier la caissière.... !
Si vous conduisez, écoutez le moteur de votre voiture, soyez plus courtois avec les piétons ou d'autres voitures qui vous coupent le passage sur un rond-point... !
Prenez ensuite un peu de temps pour mettre en mots ce que vous avez vécu, et si ce rythme vous convient, décidez de l'adopter tous les jours !!!!???