Dessinez un cercle divisé en 6 ou 7 secteurs correspondants aux éléments importants de votre vie : famille, relations, travail, santé, créativité ou hobby (sport, musique, ...) et spiritualité. Si vous êtes en couple, vous pouvez rajouter ce secteur.
Donnez à chaque secteur la taille correspondante à l'importance qu'il a pour vous.
Utilisez ce cercle comme un mandala. Voyez-le comme un tout.
Prenez tout votre temps afin que la répartition se mette en résonance avec votre être profond, car l'idéal est qu'il vous corresponde concrètement... qu'il corresponde à votre réel.
Laissez le dessin vous imprégner sans juger, ... juste accueillir vos ressentis... Peut-être aurez-vous une prise de conscience par rapport à la répartition choisie... et peut-être même que vous déciderez de modifier un ou plusieurs secteurs... Allez-y, votre choix vous appartient et il est essentiel de le respecter.
Comme il n'y a pas de norme dans la répartition, surtout ne cherchez pas à l'équilibrer avec votre mental. Créez la répartition idéale pour vous.
Et si cette répartition idéale n'est pas vécue concrètement, prenez conscience des contraintes qui vous en empêchent actuellement, de façon à agir en fonction d'elles. Certaines peuvent être changées, d'autres plus tard....
Lâchez-prise par rapport à ce que vous ne pouvez pas changer
Je vous souhaite une très belle expérience !